ไม่ว่าผู้อ่านจะอยู่ ทีมใส่บรานอน หรือ ทีมไม่ใส่บรานอน ก็ตาม เราหวังว่าบทความต่อไปนี้จะนำไปสู่การคลี่คลายในเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า จริงๆ แล้ว การใส่เสื้อชั้นในนอนนั้นส่งผลดีหรือร้ายกันแน่ เกี่ยวกับเรื่องนี้มีบทความมากมายที่เคยเขียนถึงเรื่องความเชื่อเกี่ยวกับการใส่บรานอนว่า มันคือต้นเหตุของมะเร็งเต้านมจริงหรือไม่
จากข้อมูลที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของสหรัฐอเมริกา อธิบายถึงความเชื่อเรื่องการสวมบราในขณะเข้านอนทุกคืนจะทำให้เป็นมะเร็งเต้านมว่า
เสื้อชั้นในทุกประเภทไม่ได้เกี่ยวข้องกับการก่อมะเร็ง สิ่งเดียวที่เสื้อชั้นในและมะเร็งมีเหมือนกันคือมันเชื่อมโยงกับหน้าอก แต่เนื่องจากผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินมักต้องสวมบราอยู่ตลอดเวลา และผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านมมากขึ้น ดังนั้น อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดที่ว่าการใส่เสื้อชั้นในสามารถนำไปสู่มะเร็งเต้านมได้
แล้วตกลงการใส่บรานอนมันมีผลดีหรือผลร้ายกันแน่ บ้างก็ว่าถ้าใส่นอนจะช่วยป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ แต่มันก็อาจจะสร้างความอึดอัดรำคาญ และส่งผลให้การนอนหลับไม่ดีเท่าที่ควร เพราะความหย่อนคล้อยเกิดจากแรงโน้มถ่วง ดึงหน้าอกของคุณลง เมื่อคุณนอนราบ ผลของแรงโน้มถ่วงจะดันเนื้อเยื่อเต้านมกลับไปที่หน้าอกของคุณแทนที่จะลงไปที่นิ้วเท้า การหย่อนคล้อยของเต้านมจะเกิดขึ้นไม่ว่าผู้หญิงจะอายุเท่าไร เพราะเนื้อเยื่อที่ยึดหน้าอกจะสูญเสียความยืดหยุ่นไปตามกาลเวลา และมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย ได้แก่ การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร พันธุกรรม การสูบบุหรี่ การลดหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างมาก
แต่การสวมเสื้อชั้นในนุ่มๆ ก่อนนอน จะช่วยลดอาการเจ็บบริเวณหน้าอกให้กับผู้หญิงบางคนได้ เพราะการสวมเสื้อชั้นในนุ่มๆ ก่อนนอน สามารถช่วยจำกัดการเคลื่อนไหวของเต้านมขณะนอนหลับและลดอาการเจ็บบริเวณหน้าอกได้ ซึ่งเป็นข้อดีของการใส่บรานอน
เช่นกันกับการใส่บรานอนจะช่วยซัพพอร์ตหน้าอกของผู้หญิงได้ดีกว่าไม่ใส่นอน ตราบใดที่เลือกบราให้ถูกต้อง เช่น เลือกบราแบบที่มีความนุ่มนวลและไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิตใดๆ ก็จะช่วยให้การนอนมีคุณภาพมากขึ้น
จากข้อมูลการศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญมากมายสรุปได้ว่า ถึงแม้ยังไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่สามารถยืนยันได้ชัดเจนว่าการใส่บรานอนมีผลต่อการนอนหลับ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการนอนแบบ โนบรา นั้น มีความสบายมากกว่า สำหรับผู้หญิงบางคนที่ไม่คุ้นเคยกับการถอดบราขณะเข้านอน อาจเลือกสวมชุดชั้นในแบบที่ใส่สบาย บางเบา และระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
