ปัจจัยเสี่ยงสำหรับมะเร็งลำไส้ใหญ่
มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นชนิดของมะเร็งที่พัฒนาขึ้นในลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก
ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่
มีหลายสิ่งที่สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้แก่:
- อายุ
ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยมะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนใหญ่จะมีอายุมากกว่า 50 ปี อย่างไรก็ตามในช่วงปีหลังๆ เราเห็นการเพิ่มขึ้นของกรณีมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผู้ใหญ่ที่ยังเยาว์
- ประวัติครอบครัว
หากคุณมีญาติชั้นต้น (เช่น พ่อแม่ พี่น้อง หรือบุตร) ที่มีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือโพลิปในลำไส้ใหญ่ คุณจะมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
- กลุ่มอาการมะเร็งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม
บางคนมียีนที่เปลี่ยนแปลงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กลุ่มอาการมะเร็งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่พบได้บ่อยซึ่งเกี่ยวข้องกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้แก่ กลุ่มอาการ Lynch และกลุ่มอาการ Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
ประมาณ 20% ของผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีอาจมีกลุ่มอาการมะเร็งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เราแนะนำให้ทำการปรึกษาทางพันธุกรรมและการทดสอบพันธุกรรมสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้
- โรคอ้วน
บุคคลที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) สูงกว่าปกติจะมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเกิดโรคหลายชนิด รวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่ ดัชนีมวลกายที่ดีต่อสุขภาพคือ 19-24
- การใช้ยาสูบ
หากคุณใช้ยาสูบ รวมถึงการสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบ คุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
- อาหาร
การรับประทานเนื้อแดง เนื้อแปรรูป และเนื้อที่ถูกย่าง/ไหม้เกรียมมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
- โรคอักเสบของลำไส้
หากคุณมีประวัติของโรคอักเสบของลำไส้ เช่น โรค Crohn’s หรือ ulcerative colitis คุณมีความเสี่ยงสูงมากในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
- เชื้อชาติ
ผู้ชายและผู้หญิงผิวดำมีอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่สูงที่สุดในกลุ่มเชื้อชาติทั้งหมดในสหรัฐอเมริกา
- ประวัติส่วนตัวของมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือโพลิปในลำไส้ใหญ่
หากคุณเคยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือมีโพลิปในลำไส้ใหญ่มาก่อน คุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ จำนวนของโพลิปและประเภทของโพลิปสามารถช่วยกำหนดความเสี่ยงในอนาคตของมะเร็งลำไส้ใหญ่
- การดื่มแอลกอฮอล์มาก
หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นั่นอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ แม้ว่าจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์จะดีที่สุด แต่หากคุณเลือกที่จะดื่ม ผู้หญิงควรดื่มไม่เกินวันละหนึ่งแก้ว และผู้ชายไม่เกินสองแก้วต่อวัน
- การขาดการออกกำลังกาย
การใช้ชีวิตอยู่ประจำทำให้ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มขึ้น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคอื่นๆ เป้าหมายคือการออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ในระดับปานกลาง เช่น การเดินเร็ว หรือ 75 นาทีในระดับสูง เช่น การวิ่ง
