การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยก็คุ้มค่ากับความพยายาม
คุณคงทราบดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถช่วยให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีได้ แต่นั่นไม่ใช่ประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย
“การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามารดาที่ให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมก่อนและหลังวัยหมดประจำเดือน และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นานกว่าหกเดือนที่แนะนำสามารถให้การป้องกันเพิ่มเติมได้ ”
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ให้นมบุตรจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างให้นมบุตรซึ่งทำให้ประจำเดือนมาล่าช้า ซึ่งจะช่วยลดการสัมผัสฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนตลอดชีวิตของผู้หญิง ซึ่งสามารถส่งเสริมการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม
นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรคุณจะหลั่งเนื้อเยื่อเต้านม “การหลุดออกนี้สามารถช่วยกำจัดเซลล์ที่อาจเกิดความเสียหายต่อ DNA ได้ จึงช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านม”
การให้นมบุตรยังช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ด้วยการป้องกันการตกไข่ และยิ่งคุณตกไข่น้อยเท่าใด การสัมผัสฮอร์โมนเอสโตรเจน และเซลล์ผิดปกติที่อาจกลายเป็นมะเร็งก็จะน้อยลงเท่านั้น
ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเคล็ดลับในการสนับสนุนการให้นมลูกอย่างน้อยหกเดือน
- เพื่อให้ได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน ตามที่สถาบันวิจัยโรคมะเร็งแห่งอเมริกาและองค์การอนามัยโลกระบุ นั่นหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับนมแม่เท่านั้น ไม่มีน้ำ ของเหลวหรือของแข็งอื่นๆ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ต่อสุขภาพและการลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งของคุณมีความสำคัญอย่างมากในหกเดือนหรือนานกว่านั้น และน้ำนมแม่ยังให้พลังงานและสารอาหารทั้งหมดที่ทารกต้องการในช่วงเวลานี้เพื่อพัฒนาและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
- หลังจากผ่านไปหกเดือน นมแม่จะให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ลูกของคุณอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง ดังนั้นคุณจึงสามารถค่อยๆ แนะนำอาหารต่างๆ เช่น ซีเรียลสำหรับทารก ผักและผลไม้ได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรให้นมลูกต่อไป
- “การให้นมลูกในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกของคุณเท่านั้น แต่ยิ่งคุณให้นมแม่นานเท่าไร คุณก็ยิ่งได้รับการปกป้องจากมะเร็งเต้านมและรังไข่มากขึ้นเท่านั้น”
- ในการศึกษาโดยกลุ่มความร่วมมือเกี่ยวกับปัจจัยของฮอร์โมนในมะเร็งเต้านม นักวิจัยพบว่าทุกๆ 12 เดือนที่ผู้หญิงคนหนึ่งให้นมแม่ ความเสี่ยงของเธอในการเป็นมะเร็งเต้านมลดลง 4.3% การศึกษาเปรียบเทียบมารดาที่ให้นมบุตรกับผู้ที่ไม่ให้นมบุตร นอกจากนี้ยังพบว่าระยะเวลา 12 เดือนอาจอยู่กับเด็กเพียงคนเดียวหรือรวมเป็นจำนวนหลายคนก็ได้
- นอกจากนี้ นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ให้นมลูกนานกว่า 13 เดือนมีโอกาสเป็นมะเร็งรังไข่น้อยกว่าผู้หญิงที่ให้นมลูกน้อยกว่า 7 เดือนถึง 63% ผู้หญิงที่ให้นมลูกหลายคนเป็นเวลานานกว่า 31 เดือนสามารถลดความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ได้มากถึง 91% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ให้นมลูกน้อยกว่า 10 เดือน
การให้นมบุตรช่วยปกป้องลูกของคุณจากโรคมะเร็ง
การให้นมบุตรไม่เพียงแต่ช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งเท่านั้น แต่ยังลดโอกาสในการเป็นมะเร็งของลูกของคุณด้วย “หลักฐานแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ลูกของคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนได้ในภายหลัง การเป็นโรคอ้วนทำให้บุคคลเสี่ยงต่อโรคมะเร็งหลายชนิด ซึ่งรวมถึงมะเร็งตับอ่อน มะเร็งเต้านมในวัยหมดประจำเดือน มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก หลอดอาหาร มะเร็งทวารหนัก และมะเร็งไต”
การให้นมบุตรยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกด้วย แอนติบอดีของคุณส่งผ่านจากนมไปยังลูกของคุณ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของบุตรหลานของคุณในการติดเชื้อที่หู รวมถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้การวิจัยยังระบุด้วยว่า ยิ่งเด็กกินนมแม่นานเท่าไร โอกาสที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
